• Könyveimből,  Mindfulness,  Önismeret,  Tudatos Jelenlét

    Rés a falon

    A boldogságra nincs egy recept. Benned van a “recept”. A gondolkodásmódodban, az önmagadhoz és a világhoz való hozzáállásodban. Talán nem is hiszel nekem, mert ez annyira más, mint amit gondoltál, de tégy egy próbát. Lépj ki a rutinos gondolkodásodból, a megszokott elképzeléseidből és légy nyitott az új megközelítésekre. Legyen az bármi. Legyen az, ami megragadja az érdeklődésedet. Egy olyan irányvonal, egy olyan gondolkodásmód vagy gyakorlat (meditáció, jóga, stb.), ami Téged vonz. És fordulj oda, és nyisd meg az elméd előtte, és engedd be. Legalább csak kukkants bele az interneten. Titokban, hogyha nem akarod, hogy a környezeted tudomást szerezzen az új érdeklődésedről. Amikor a gyerekek lefekszenek, amikor a család nincs otthon,…

  • Könyveimből,  Mindfulness,  Önismeret

    Újrakezdés

      Az életünk nem külső tettek sorozata, hanem a belső elhatározásaink és döntéseink külső következménye. A valódi változás mindig belül kezdődik. A szándékkal. És amikor ez a szándék valóban szívből jövő, akkor az a külső körülményeidet is segíti átalakítani. Minden erőfeszítés nélkül, könnyedén. Hiába zársz le valamit kívül, ha belül továbbra is van akár egyetlen szál, ami hozzá köt, akkor – legyen az lelki vagy fizikai – az mindig vissza fog húzni a gyenge pillanataidban és ha nem veszed észre időben, hogy mi történik veled/benned, akkor visszaesel. Mint a drog. Először csak egy kicsit akarsz, majd egyre többet, és észre sem veszed, hogy visszaszoktál rá és – akkor is ha…

  • Áramlás,  Önismeret

    A spirituális keresőség rabsága

    Szeretünk ‘A spirituális kereső’ lenni. Ez lett a régi-új identitásunk. Hozzánk nőtt. Már mindenki így ismer. Ezért is tűnik nehéznek a keresésről való lemondás. És azért is, mert „Mi lesz velem a keresés nélkül? Ki leszek én a keresés nélkül? Mit kezdek az életemmel a spirituális keresés nélkül? A spiritualitás egy életforma számomra. Hogy adhatnám ezt fel?! Én egy spirituális ember vagyok. Ezzel önmagamat adnám fel!” – Pontosan ez a lényege a dolognak: valójában most a spirituális egót játszod, és ezt kell feladnod, mert ez nem te vagy. A kereső az egó-elme, amelynek élete így értelmet és célt nyer a keresés által. A spiritualitás az egó életmódja, nem a tiéd.…