• Könyveimből,  Mindfulness,  Önismeret

    Újrakezdés

      Az életünk nem külső tettek sorozata, hanem a belső elhatározásaink és döntéseink külső következménye. A valódi változás mindig belül kezdődik. A szándékkal. És amikor ez a szándék valóban szívből jövő, akkor az a külső körülményeidet is segíti átalakítani. Minden erőfeszítés nélkül, könnyedén. Hiába zársz le valamit kívül, ha belül továbbra is van akár egyetlen szál, ami hozzá köt, akkor – legyen az lelki vagy fizikai – az mindig vissza fog húzni a gyenge pillanataidban és ha nem veszed észre időben, hogy mi történik veled/benned, akkor visszaesel. Mint a drog. Először csak egy kicsit akarsz, majd egyre többet, és észre sem veszed, hogy visszaszoktál rá és – akkor is ha…

  • Mindfulness,  Önismeret,  Tudatos Jelenlét

    Az elfogadás csapdája

      Nagyon jól hangzik: “fogadd el a jelen pillanatot, mert az úgy jó, szép és teljes, ahogy van. Bármilyen hiányt érzel, az csak illúzió, mert a jelen pillanat tökéletes és teljes. Nincs mit megjavítani vagy pótolni, mert minden hibátlan és hiánytalan.” De vigyázzunk, mert ez a legtöbbször önámítás; az egó önámítása. Az egóé, aki nem mer vagy nem képes szembenézni a szenvedésével, így elutasítja és megtagadja azt; becsapja önmagát. Vagy lehet hárítás! Ez már a “fejlettebb”, spirituális egó módszere. A tehetetlen spirituális egó hárítása, aki már elismerte a szenvedését, de elhárítja a felelősség terhét, amely már kimerítette őt, és ezért azt mondja: “mit tehetnék a bennem élő érzések ellen, mit tehetnék, hogy…