• Könyveimből,  Mindfulness,  Önismeret,  Tudatos Jelenlét

    Rés a falon

    A boldogságra nincs egy recept. Benned van a “recept”. A gondolkodásmódodban, az önmagadhoz és a világhoz való hozzáállásodban. Talán nem is hiszel nekem, mert ez annyira más, mint amit gondoltál, de tégy egy próbát. Lépj ki a rutinos gondolkodásodból, a megszokott elképzeléseidből és légy nyitott az új megközelítésekre. Legyen az bármi. Legyen az, ami megragadja az érdeklődésedet. Egy olyan irányvonal, egy olyan gondolkodásmód vagy gyakorlat (meditáció, jóga, stb.), ami Téged vonz. És fordulj oda, és nyisd meg az elméd előtte, és engedd be. Legalább csak kukkants bele az interneten. Titokban, hogyha nem akarod, hogy a környezeted tudomást szerezzen az új érdeklődésedről. Amikor a gyerekek lefekszenek, amikor a család nincs otthon,…

  • Könyveimből,  Mindfulness,  Önismeret

    Újrakezdés

      Az életünk nem külső tettek sorozata, hanem a belső elhatározásaink és döntéseink külső következménye. A valódi változás mindig belül kezdődik. A szándékkal. És amikor ez a szándék valóban szívből jövő, akkor az a külső körülményeidet is segíti átalakítani. Minden erőfeszítés nélkül, könnyedén. Hiába zársz le valamit kívül, ha belül továbbra is van akár egyetlen szál, ami hozzá köt, akkor – legyen az lelki vagy fizikai – az mindig vissza fog húzni a gyenge pillanataidban és ha nem veszed észre időben, hogy mi történik veled/benned, akkor visszaesel. Mint a drog. Először csak egy kicsit akarsz, majd egyre többet, és észre sem veszed, hogy visszaszoktál rá és – akkor is ha…

  • Mindfulness,  Önismeret,  Tudatos Jelenlét

    A valódi spiritualitás

    A beteg nem gyógyul meg, a szegényből nem lesz gazdag, a szerencsétlenből nem lesz szerencsés, a vesztesből győztes. A spiritualitás nem gyógyít ki a rosszból, nem teszi könnyűvé a nehezet. A spiritualitás nem veszi le a válladról a terheket, csak megtanítja viselni azokat. És nem szabadít fel a felelősség alól, éppen ellenkezőleg, ráébreszt, hogy vállalnod kell a felelősséget saját magadért, a saját gondolataidért, a saját érzéseidért, a saját testi-lelki-mentális egészségedért. Igen, megmutatja, amit látnod kell, de úgy mutatja meg, hogy zűrzavart okoz benned vagy körülötted, kirántja alólad a talajt, felkavarja az életed, összezavarja a kapcsolataidat, kibillenti egyensúlyából a fizikai és pszichés működésedet; úgy mutatja meg, hogy az biztosan fájjon, hogy…

  • Önismeret

    Akció-reakció

    Minden külső “akció” célja, hogy kiváltson (motiváljon) egy belső reakciót, amely egy előnyös végkimenetelhez vezethet az ember életében. És a siker gyakran csakis attól függ, hogy ez a kölcsönhatás (akció-reakció) a zavaró beavatkozás révén létrejön vagy sem. A végén nem fog számítani az úton szerzett sebek fájdalma, csak a cél elérésének sikere és jutalma. Ez az élet rejtett dinamikája.

  • Önismeret

    Önmagad tisztelete

    Ez a te életed. Megküzdöttél azért, hogy ma ott legyél, ahol vagy! Tiszteld a saját utad, és azt az embert, akivé ez az út tett téged, és ne hagyd, hogy bárki megpróbáljon elvonni téged attól, aki lenni akarsz! A mögötted lévő út az előtted álló sikerek záloga! De ha megfeledkezel önmagadról és pillanatnyi gyengeségeid miatt hagyod, hogy bárki letérítsen az utadról, akkor az álmaidat hagyod lerombolni; az álmaidat arról az életről, amelyért végig küzdöttél. Senki és semmi nem ér ennyit! A személyes boldogságodnál nincs fontosabb! És ha valami nem tesz boldoggá, jogodban áll elköszönni tőle – tisztelve önmagadat – és a visszahúzó, gyengítő hatások helyett arra helyezi a figyelmed, ami…

  • Önismeret

    Valódi érték

    A versengés a bizonytalan és önbizalomhiányban szenvedő emberek sportja. Aki tisztában van a saját értékeivel, az tudja, hogy azok önmagukért beszélnek. A valódi értéknek nincs szüksége hangos szónoklatra, transzparensekre vagy bizonyítékokra, az megnyilvánul azok számára, akik elég figyelmesek ahhoz, hogy észrevegyék. Akik nem veszik észre, azok nem valódi értéket keresnek, ők megelégszenek a tó tükrén megcsillanó fények csalóka táncával.

  • Mindfulness,  Tudatos Jelenlét

    Ne csak élj, LÉTEZZ!

    Ne kövess egy tervezett menetrendet. Újíts. Ne félj, engedd el a múltból hozott előítéleteidet, mert ezek a korlátozó hiedelmek csak visszatartanak téged. Hagyd, hogy a dolgok spontán történjenek, utat engedve rejtett potenciáljaid és teremtő energiáid megnyilvánulásának, és te csak élvezd a változó tájat. Nem kell minden lépéshez koreográfia és minden mondathoz forgatókönyv. Nem neked kell mindent felügyelni, és levezényelni, Istennek is hagyj valamit, hadd essenek le vállaidról a terhek! Ne csak élj, LÉTEZZ! Ahogy az Élet: erőlködés nélkül.